Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Çerezya Antep Karası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Ceviz, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi. Snacks/Sonstiges: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker. mehr...
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