Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, Primal Kitchen 酸辣酪梨醬, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排, 萬歲牌 無調味核桃, 全聯 結球萵苣, 酪梨. Mittagessen: Denille’s Picks 黑藜麥, 皇家穀堡 胚芽糙米, 朝天椒, 真好家 芝麻香油, 大同 大同醬油膏, OLIVADO 酪梨油, 雞蛋（整個）, 酪梨, 青椒, 全聯 茭白筍, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Abendessen: 真好家 芝麻香油, 朝天椒, 大同 大同醬油膏, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 全聯 茭白筍, 青椒, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rabi_chen's Gewichtsverlauf
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