Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉, 猕猴桃/奇异果, 苹果, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Mittagessen: 虱目魚, 炒面, 煎鸡蛋, 肉片. Abendessen: 家樂福 魚, 油菜, 混合蔬菜（冷冻）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debby6727's Gewichtsverlauf
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