Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 桂格(Quaker) 原片大燕麥片, 乾烤花生（無鹽）, 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 蘋果（去皮）. Abendessen: sukiya(すき家) 味噌湯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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