Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 73,05g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 292,12g.
Frühstück: Pancake Skyr, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco . Mittagessen: Eurospin Gamberetti , Sugo di Pomodoro, Carciofo Cotto (da Fresco), Eurospin Gamberetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati . Abendessen: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Platessa . Snacks/Sonstiges: Spremuta d'arancia, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Pesca Noce, Barrette proteiche, Mela. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|