Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 126,39g | Eiw: 170,24g | Kohlh: 280,41g.
Frühstück: Ермолино Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Торт Родину, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Первым Делом Сыр Пошехонский, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Подлива. Abendessen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня. Snacks/Sonstiges: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чеснок, Krusovice Темное Пиво. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|