Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
|