Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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91 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Tavuk Sote, Patates Salatası. Abendessen: Yoğurt, Mantı. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Nimet Kepekli Galeta, Peksimet, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kuru Üzüm, Tarçın, Yoğurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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