|
-1 кг.
Ну, уже получше)) Хотя активность, откровенно говоря, крайне минимальная — разве что «нахаживаю» по 10 тыс. шагов в день.
А что ещё делать?
Самоизоляция :D
|
90,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 112,05g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Пеликан Каша Гречневая, Чай. Mittagessen: Майонез, Капустный Салат, Чай, Блинчики с Мясом. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Картофель Отварной. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|