Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Савушкин Сыр Монастырский, Ржаной Хлеб, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Растительное Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Кабачки, Яйцо. Mittagessen: Черешня, Клубника, Голубика, Растительное Масло, Окунь Речной. Abendessen: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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