gianmarzo's Notizen, 31 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020

98 kg Bisher verloren: 6,5 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2020:

556 kcal

Fett: 23,58g | Eiw: 21,59g | Kohlh: 69,75g. Frühstück: Uovo Sodo. Mittagessen: Pomodori Gratinati. mehr...

3433 kcal

Bewegung: Boxen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,3 kg pro Woche

gianmarzo's Gewichtsverlauf