Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Яичница, Капучино. Mittagessen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Хороший День Сметана, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Valio Сыр Gouda, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Sonstiges: Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный , Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
сет из 7 упражнений за 7 минут - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|