Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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58,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 54,82g.
Frühstück: Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Сосиски Венские, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Био-Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnGolikova's Gewichtsverlauf
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