|
akhirnyaa di di angka 47 , keep figttiiiiiing girl
|
47,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tips dong kak 😕 aku main nya di angka 53-51 susah banget ke 48 😭
31 Mai 20 vom Mitglied: lazaufayarda
|
Yg penting konsisten aja , gak makan manis , ga makan tepung2 an , pagi ama malam makan buah / susu lowfat, makan siang normal (nasi lauk sayur) , ak ga olahraga , uda 2,5 bulan WFH , jd kerjaan nya makan tidur aja , tapi alhamdulillah turun bb nya
01 Jun 20 vom Mitglied: sakurakori02
|
Keren yah kak, padahal sy tiap hari olahraga loh.. kk selama diet ada jadwal chating day gk ? Atau sama skli gak nyentuh tepung2an
01 Jun 20 vom Mitglied: lazaufayarda
|
Ga ada jadwal cheat day siy, godaan nya kadang2 pengen makan indomi, yaud makan indomi tp.setengah banyakin sayur nya , sadar diri paling seminggu sekali cheat. Oiy yg bikin ak.semangat ada 1 baju yg pengen aku pake. Dr berat 53 kg (18 mrt) ampe skrg 47 kg , tiap kali bb aku turun ak cobain itu baju , td nya bener2 ga bisa ak pake , skrg ud muat tp msh blm nyaman / longgar. Target aku harus bisa pake baju itu dengan nyaman. Itu motivasi aku, mudah2an manfaat yaa
01 Jun 20 vom Mitglied: sakurakori02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakori02's Gewichtsverlauf
|