Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Стимул Зефир Бело-Розовый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Махеев Кетчуп Томатный, Polmlek Сыр Гауда, Яйцо, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Slasti Мини-Карамель , Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Abendessen: Банан, Блины на Воде, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|