Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Liberamente Tacchino Arrosto, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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