Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 205,66g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Aardappelen, Muscle Meat Brunoise Mediterrane, Gebakken Ei, AH Kipburger. Snacks/Sonstiges: Smiths Wokkels Paprika, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mars Ice Cream, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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