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Yağ oranım:%23,7 şimdi diyeceksiniz ki ne oldu? Evet olan oldu edirnden ciger geldi , paketleri taşırken derin dondurcuya atar su orcu bitince yerim diye planladğım ediiene cigerini götürü vermişim 6 gunluk su orcuda güme gitti böylece :) neyse saycı sıfırldım bugun devam su orcuna bir dahada böyle zaafiyet göstermem inşallh
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 19,60g.
Abendessen: Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Göbek Marul, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Turşu, Kelek. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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