Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Рисовая Каша с Тыквой. Mittagessen: Конфета, Чай с Молоком, Авокадо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Светлое Пиво, Лук, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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3991 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kudrayvaya_n's Gewichtsverlauf
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