Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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47 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 110,61g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 35,00g.
Mittagessen: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵, 마이노멀 버터커피 디카페인, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 아보카도, 연어. Abendessen: 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 냉동 블루베리, 딜로마켓 틴볼스, 구워 말린 혼합견과류, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 달걀찜, 베이컨, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 파워크런치 오리지널 에너지프로틴바. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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glcoolj's Gewichtsverlauf
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