Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 194,12g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: Pão Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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konstantes Gewicht
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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