Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
112,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Valkoinen Riisi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
|
|
3138 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Synttäri- ja koulunlopetusherkut koituivat kohtalokseni viikonloppuna.
Yleisemmin mainittakoon, että olen pyrkinyt lisäilemään esim. leikkeleisiin siivun painoa päiväkirjan pitoa helpottamaan ja lisäillyt yllättävän monesta puuttuvia natriumpitoisuuksia (, joiden perusteella pystyy pohtimaan onko painonnousu nestettä vai ihan ylensyömistä). Kertokaas palstalaiset, teenkö jotain väärin kun aina ruoka-aineita muokatessani tietokantaan jää muokattu elintarvike entiselleen ja omat muokkaukset ilmestyvät uutena elintarvikkeena?
01 Jun 20 vom Mitglied: Runtujuho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Runtujuho's Gewichtsverlauf
|