Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Кофе, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Йогурт Домашний, Корица, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Чечевица Вареная, Кефир Масловка 3.2%, Куриная Грудка Отварная, Кофе. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|