|
Хорошо посидели 😜
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2995 kcal
|
Fett: 130,48g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 288,57g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Блины на Молоке, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Печенье от Лены 2, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Спартак Шоколад Молочный, Творожные кексы, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|