Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 292,83g.
Frühstück: Kellogg's Extra Fruit, Caffè (Espresso), Sole Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Mittagessen: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Ciliegie. Abendessen: Gelsi, Barilla Ditalini Rigati, Star Dado Classico, Basilico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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