Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Икра Щуки, Хлебец, Банан, Финик. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Брауни из Кабачка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Кефир 2,5%, Обычные Блины. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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