Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Premier Protein 100% Whey Protein , Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Mittagessen: Veggie Eggplant, Cooked Broccoli, Fried Egg without Fat, Olive Oil. Abendessen: Casatarradellas Jamón Y Queso, Danone Kéfir. Snacks/Sonstiges: DIA Aceituna Verde Deshuesada , Hornimans Infudren. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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