Shitova68's Notizen, 01 Jun 20

последствия позднего ужина, Нужно кушать в одно и тоже время, если не успевыешь лучше пропустить приём пищи(это касается ужина)

91 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1602 kcal

Fett: 83,28g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 129,08g.   Frühstück:  Укроп,  Сухие Цельные Семена Кунжута,  Льняные Семена, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Псковский Хлебокомбинат Батон Домашний, Азбука Вкуса Банан Мини, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen:  Пицца Маргарита, Шоколадница Капучино. Abendessen:  Огурец (с Кожурой),  Кабачок Гриль,  Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges:  Абрикос. mehr...

3382 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...