Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Yumuşak Simit, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Nut Master Fıstık Ezmesi , Bal, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kiloversero's Gewichtsverlauf
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