Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 281,28g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, RAR Queijo Grana Padano. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Uvas-Passas (sem Sementes), Swift Linguiça Toscana, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Salada de Folhas, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). Abendessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Abacaxi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|