Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 34,74g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café, Mamão, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Mittagessen: Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Zaffari Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Max Titanium Iso Whey, Probiótica Whey Bar Amendoim, Maçãs Gala. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paolasilv's Gewichtsverlauf
|