Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Süt. Abendessen: Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Dondurma. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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