|
😚
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 27,68g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: الموز, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fresh Dates ( رطب ). Mittagessen: Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت, عسل البرسيم, لوزين توست بر. Abendessen: مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, نادك زبادي قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), فتنس رقائق الشوفان بالكمون والليمون. Snacks/Sonstiges: اليوسفي(برتقال مندرين), باتشي شوكولاته سادة باتشي , آيس كريم ساندوتش السعودية. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Aug 20 vom Mitglied: l0nq_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|