Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Türlü, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler. Abendessen: Roka Marulu, Domatesli Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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