Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 253,67g.
Frühstück: Kölln Haferflocken Glutenfrei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Gouda Mittelalt, Vitalbrötchen, Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch , Tuc Classic. Abendessen: K-Classic Tomatenpaprika, Frischkäse, Krautsalat, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Äpfel. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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