Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 116,55g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Grains & More Double Protein Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, Grape Tomatoes, canola oil, egg. Mittagessen: Butterfinger Bites, Movie Theater Popcorn (Small). Abendessen: Cookie Express, California Turkey Wrap, Waffle Fries. Snacks/Sonstiges: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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