Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 151,45g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 돼지고기 허리 (안심), 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 삼양 손칼국수 건더기만. Abendessen: 삼겹살, 소주, 생맥주. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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