Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 155,69g | Eiw: 220,22g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: المراعي زبادي كامل الدسم, فول مدمس, زيتون مخلل زيتون مخلل, طحينة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), زبدة غير مملحة, بيضة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Mittagessen: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, ملوخية, فراخ أوراك, صدر بط صدر بط, شوربة كوارع شوربة كوارع, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), القهوة, بلح. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mahmoud Balata's Gewichtsverlauf
|