Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Burger Sapi, Selada, Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Paprika Kuning Manis, Maestro Light Mayonnaise, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Mittagessen: Diamond Susu Bebas Lemak, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Wortel, Tahu, Bayam, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ryonaliliy's Gewichtsverlauf
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