Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 394,15g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oatmeal, Publix Gala Apple (Medium), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Ginger, Glory Foods Kale Greens, Garden of Life Raw Meal, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland CoQ10, Nutiva Organic Shelled Hempseed, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Souplantation Chocolate Syrup, Chinese Pastry (made with Rice Flour), Dim Sum Sesame Seed Balls, Goya Octopus in Pickled Sauce, Publix Large Shrimp, Roland Organic Lo Mein Noodles, Fried Chicken Drumstick No Coating, Sushi. Snacks/Sonstiges: Honest Ade Pomegranate Blue. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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