Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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75,1 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Thee, Magere Platte Kaas, Cracotte Volkoren, Magere Yoghurt Natuur, Kiwi. Mittagessen: Biefstuk (Mager), Bereide Aubergine, Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), Groene Paprika. Abendessen: Paardenvlees Gerookt, Komkommer (met Schil), Radijs, Tomaten, Sla. Snacks/Sonstiges: Smoothie Aardbei - Banaan. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Hausarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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