Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
741 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Putri Salju, Dancow Full Cream, Gula Pasir, Kopi. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arthania's Gewichtsverlauf
|