Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 159,26g.
Mittagessen: Kue Coklat (tanpa Campuran), Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kari Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tumis Kangkung, Kerupuk Udang. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sambal Matah, Saus Tomat, Kecap Asin (Tamari), Bubur Manado. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imranyanti's Gewichtsverlauf
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