Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Limonlu Su, Dut Kurusu, Hindistan Cevizi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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