Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Kırmızı Vişne, Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Yeşil Mercimek, Duru Köftelik Bulgur, Nohut, Salça, Soğanlar, Bitkisel Yağ, Beyaz Un, Yumurta, Mis Süzme Peynir, Karpuz. Abendessen: Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irembezirci's Gewichtsverlauf
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