Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2013
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109 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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