Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 45,24g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Melão. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caponata, Rúcula, Alface. Abendessen: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão Francês Integral, Sopa de Legumes. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Wandern - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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samsaude's Gewichtsverlauf
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