Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 , عيش بلدي, البيض المقلي. Mittagessen: عيش بلدي, الجزر, طماطم 🍅 طماطم 🍅, الخيار (مع القشرة), سمك التونة في الماء (المعلب). Abendessen: الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), عيش بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فول مدمس. Snacks/Sonstiges: بطيخ كوز العسل, التفاح. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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بسمه بكر's Gewichtsverlauf
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