Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Sinaasappelen, Magere Yoghurt Natuur, Cracotte Volkoren, Magere Platte Kaas, Thee. Mittagessen: Pangasiusfilet, Gekookte Bloemkool (Vers). Abendessen: Rosbief, Witlof, Tomaten, Komkommer (met Schil), Sla. Snacks/Sonstiges: Gebak met Chocoladesmaak. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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