Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella. Mittagessen: Etsiz Domates Soslu Makarna. Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Bim Kuş Lokumu, Çikolatalı Kek, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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konstantes Gewicht
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